Självskadebeteende

Mår nog så pissigt man bara kan just nu. Ångest som bara den, tagit både atarax och diazepam. Men ändå skurit mig. Har snart ingen plats kvar på armarna. Kommer nog slockna när som helst av diazepamen. Hoppas bara jag inte vaknar för tidigt med en massa ångest igen. 

Vården är i alla fall bra. Mycket stöttning och hjälp sen om jag kan ta emot den vet jag inte alla gånger.
(null)

(null)

ångest


Fuck my life

Just nu mår jag inte så bra. Har mkt ångest och dämpar den på flera olika dåliga sätt som känns bra för stunden. Känns som jag gör alla besvikna runt omkring mig och jag verkar aldrig kunna bli frisk. Har fått min tand utdragen så det är bättre nu. Skulle gått på soppdiet i tre dagar men det klarade jag inte. Var tvungen att äta mat så hoppas jag inte får inflammation nu. Vill väldigt gärna försöka gå ner i vikt men orkar inte ta tag i det riktigt. Ryggen gör för ont så fort jag går och allt är väldigt motigt. Är väl kanske egentligen bara att göra ändå men att gå längre gör verkligen för ont och maten vet vi ju hur det är med den... imorgon ska jag i alla fall till psykologen och sen till dietisten på onsdag så hoppas få lite råd hur jag ska överleva vardagen just nu.
 
Min nya thinspo. Så vacker! Vill se ut så, vill vara blond.
(null)

Det går bra nu

Kort uppdatering. 
Zelda har artros i handlovarna och vänster armbåge. Exem i båda framtassarna.
Jag har ont i käken en visdomstand tror jag, kan inte gapa, röra den, äta. Har världens huvudvärk och haft sen igår morse och inga piller hjälper.
Isa och Fredrik mår bra :)

”Prickig korv”

Igår hade jag en sämre matdag. Den gick väl hyfsat med maten egentligen men hade ångest och på kvällen åt jag en semla. Sen spydde jag så mkt att jag spräckte en massa blodkärl i ansiktet så Fredrik tyckte jag såg ut som en prickig korv. (Min före bild är från idag så det har lagt sig ganska mkt såg mkt värre ut igår.)

Idag har jag däremot bara ätit en tidig frukost, en banan å sen åt jag inget på hela dagen. Men på kvällen köpte vi mat så blev en kebabtallrik och sen en semla på det. Har ångest men inte så farligt ändå faktiskt och har inte spytt. Vet inte varför, har ju ätit massa kalorier på en annars bra dag men jag är konstig...
Vi åkte i allafall till Skövde på eftermiddagen och shoppa lite småsaker. Jag köpte mest lite småsaker till mitt sminkbord. Innan vi åkte det sminkade jag mig i alla fall för ville dölja hur jag såg ut. Var dock lite trött så ser ena ögat lite konstigt ut är det för jag satte lösögonfransen åt fel håll :)
(null)

(null)

Festival smink

När man bara går hemma med sjuka hundar kan man ju passa på att leka lite. Testa ngt helt nytt idag. Festival sminkning med glitter och stenar i ansiktet. Blev riktigt nöjd, dock är stenarna lite stora men köpte dom på nätet så var lite osäker men tycker det funkar. Ska man på festival eller halloween eller ngn rolig fest man kan ju gå crazy utan att det gör något. Tycker i alla fall jag :) 
(null)

(null)

(null)

(null)

Hundar...

Imorse lämna vi in isa och efter lunch hämta vi henne. Allt gick bra, hon är så duktig. Den bulan vi hitta på kroppen var en fettknöl så det var skönt. Hon har haft en svart fläck på ryggen och som är som en liten knöl som dom ville ta bort så det gjorde dom plus de två små juvertumörerna. Blev ju inte lika stora sår denna gången så isa var jätte pigg när vi hämta henne man kunde inte tro att hon hade opererat sig. Så fort vi kom hem och hon ätit lite däcka hon i sängen så hon har vart väldigt trött men annars inget. Behövde inget lugnande denna gången utan bara smärtstillande. Ska tillbaka och ta stygnen om tre veckor och hoppas inget händer innan dess....

.....för nu är det så att Zelda såklart är lite skadad. Hon haltar och har idag skrikit till när husse tagit i henne och hon vill helst inte hoppa ner själv från bilen och sängen å så. Hon har haltat till och från en längre tid men bara lite kort så har hoppats på att det inte vart något har alltid bara vart korta stunder men nu skrek hon ju som sagt och slickar sig på tassen och vill inte belasta så nästa vecka ska jag in med henne. Var samma sak isa opererade sig sist då med då blev Zelda sjuk så plånboken blir så glad. Vi får väl se om dom hittar ngt men ngt är inte som det ska och har aldrig röntgat höfter och armbågar på henne så vet inte om det kan komma från armbågarna. Får se helt enkelt.

Matmässigt har vart ok dag fram till kvällen då jag inte orkade göra middag så åt en halv semletårta. Var gott, men ja... vad ska man säga. Du är vad du äter... får bli skärpning resten av veckan.
(null)

(null)

Oro

Imorgon ska isa in för operation. Är såklart orolig men nu har vi hittat en knöl eller em bula till på henne som dessutom sitter på kroppen. Ska be dom kolla på den imorgon men tankarna är ju inte direkt positiva ikväll, speciellt när man redan innan har problem med det. Om jag förlorar isa ver jag inte vad jag gör, men ska inte tro det värsta.

Min dag idag har vart bra. Vart lite seg åt lite onyttigt och för mycket nu på kvällen men har ingen dunder ångest för det tänker mest på isa. Jag uppdaterar er imorgon.
(null)

Morgonrutin

Har inte sovit mkt inatt men klockan åtta gick jag upp och åt lite frukost i lugn och ro. Tog sen en kortare promenad med hundarna för min rygg värkte så men hade nog bara tänkt gå lite längre annars. Genade på ett ställe. Hundarna var nöjda i alla fall. 

Nu har jag lagt mig i sängen igen och lyssnar på pod Svenska Mordhistorier och spelar candy crusch och det lär jag nog göra ett tag. Sugen på att göra en sminkning idag men får se.
  (null)

Thinspo och hat

Nu kommer detta inlägg vara negativt och alla kommer säkert tycka jag är sjuk i huvudet men såhär är det för mig. Just nu mår jag skit! Jag hatar mig själv, vill inte leva, vill inte se ut så här vill inte vara så här. Jag bara äter hela jäkla tiden fast jag bara får ännu mer ångest av det och jag vet inte varför men spyr inte nu heller. Kan vara för att Fredrik går hemma nu. Gör det ändå ibland men känns som jag gör honom så ledsen när jag gör det så jag försöker stå emot mer när han är hemma. Jag har problem med min andning, kondition och inga muskler. Vill inte gå till gymmet vill inte visa mig bland folk vill inte gå dit själv men vill bara träna själv.  Går inte direkt några promenader nu heller, känner inte för det, är lat orkar inte ta tag i det. Hatar det! 

Idag har jag ätit mycket såklart men inget socker. Igår levde jag på kakor och bullar... känns ändå skit för vågen går bara upp och magen står ut. Jag kan ju egentligen inte gnälla när jag inte gör ngt åt det. Har ställt klockan imorgon så jag kanske kan komma upp i lite tid, gå promenad och äta mina mål som jag ska, fast små mål. Hur svårt kan det vara? Jag är så deppig nuförtiden så det är svårt att ta tag i något alls och nästa vecka har jag ingen tid hos psykologen och isa ska operera bort tumörer, för fjärde gången. Allt är skit nu! Drömmer mig bort med thinspo och peppar. 
(null)

(null)

(null)


24 timmar

Usch vad jag hatar mig själv. Har ångest och känner mig värdelös och som jag bara förstör. De senaste dygnet har jag bara ätit. Inte haft något stopp inte känt någon mättnadskänsla. Ätit onyttigt, kebabtallrik och semlor, plus massa annan mat, frukt och bars. Nu får jag verkligen skärpa mig om det här ska gå. Klarade två dar bara... 
(null)

Smink

Åh vad roligt det är med smink. Fick hem en liten julklapp jag beställt till mig själv idag så var tvungen att testa lite. 

Med middagen gick det skit. Åt en massa spagetti och köttfärssås. Positiva är att jag inte ätit några sötsaker så det är ju bra med tanke på att jag ätit det varenda dag det senaste. Åt ju inget igår heller :) 

(null)
(null)

(null)

Vägning

Inatt har jag typ inte sovit någonting vet inte varför. Tog även två sömntabletter men hjälpte inte det heller. Har vilat en lite stund nu och det var väldigt skönt.

Var hos psykologen imorse. Det gick väl ok... fick väga mig idag och det var inga roliga siffror! Har gått upp 6 kg sen i november då jag började där. Visste att jag hade gått upp men inte riktigt hur mkt och så. Hon trodde att det kommer stanna av så hon var inte orolig och hon tyckte inte jag skulle fokusera på det. Eller hur....?! Målet är inte att gå ner i vikt eller något det trodde hon kommer bli ändå när min kropp blir normal men jag kan inte tänka på annat och detta gjorde inte saken bättre. Vi pratade lite om mat och hon tycker jag måste bättra mig på att äta alla mina mål om dagen. Äta lite men minst fem ggr. Pust! Gör inget annat än äter.  Hon tycker jag är duktig men det är viktigt. Berätta att jag tänkte sluta med godsaker nu och hon tyckte man kunde dra ner men man ska äta av allt. Jag ska hålla mig borta från så mycket som möjligt. Jag måste verkligen hålla det här nu.

Blev spagetti och köttfärssås när jag kom hem så får väl försöka äta ngt lite nyttigare till middag sen. Vad vet jag inte. Nä usch blev långt gnäll inlägg. Har bara massa ångest ju mer jag tänker på vägningen...

Fick ett nytt fint mobilskal idag i alla fall:) 
(null)


Sminkning

Idag har jag vart seg och sovit mest. Ätit helt ok och inget socker. Haft lite tråkigt på kvällen och vart lite rastlös så prövade en ny palett jag fick i julklapp från nyx. Den var bra färgstark och inte mycket bortfall ( om man kan säga så ) av ögonskuggan. Imorgon är det dags för psykologen igen så blir till att gå upp tidigt men det är det enda jag har planerat så får vila resten av dagen.
(null)

(null)

(null)

Gott nytt år!

2020! Ska bli ett bra och positivt år för mig. Ska försöka träna på att tänka mer positivt. Det bästa med 2019 var nog att jag fick min case manager. Hon har fått så mycket att hända och hjälper mig så mycket med kontakter och anna. Det hade jag säkert struntat i annars för jag tycker det är för jobbigt och det funkar inte. Det värsta med 2019 var nog mitt självmordsförsök. Tog en burk sömntabletter och Fredrik hitta mig innan det var för sent. Det var ju inte första gången men enda det här året tror jag. Mår väl lite bättre idag, det går väldigt upp och ner och är mest ner. 

Vi har i alla fall haft en lugn kväll i nya lägenheten som vi köpt detta året vilket är en stor rolig grej. Vann på Bingolotto på uppesittarkvällen så vi spelade ikväll igen men det blev som vanligt inget. Smält har det gjort en hel del här men hundarna har inte brytt sig alls och det är såååå skönt!
(null)

(null)

Nyårssminkning


Då var det äntligen dags att testa mitt nya glitter. Första gången gick skit så gjorde om och blev rättt nöjd. Vi ska bara vara hemma och äta gott så spelar inte så stor roll. Ska vara skönt å bara vara själva och mysa med hundarna och fira in 2020. 
(null)
Här är allt glitter jag fick i julklapp :) 
(null)
(null)


(null)

(null)

Minnen

Det gick ju sådär med kvällens mat. Åt lite tacos men sen åt jag en bulle och kaka på det. Viktmässigt gjorde det nog inte så mycket men vill inte tappa kontrollen när jag bestämt mig. Har fan ångest varenda kväll för ngt jag ätit. 

(null)

(null)

(null)

(null)

Min egen thinspo. Vill tillbaka å aldrig upp igen!



Mättnadskänsla

Mättnadskänsla är nog det värsta som finns. Åt precis mat och blev mätt och nu tror jag att jag åt för mycket. Fredrik säger att jag inte gjorde det men åt en stor portion. Ångest å skit när man blir mätt. Man ska äta precis på gränsen till att man fortfarande är hungrig. Då känns det bra för mig. Får äta lite ikväll väldigt lite men känner mig själv och det brukar inte gå bra när det börjat såhär, men kan kanske ändra på det och komma tillbaka i gamla rutiner. Egentligen ska jag äta sex mål om dagen och två lagade. Det går sådär har faktiskt gått ganska bra hittills men haft sån ångest. Jag äter hela tiden och mycket och gått upp i vikt, därför måste jag ta tag i det på mitt sätt nu och nu ska jag hålla det! 
(null)

Nattätande

Bara för jag skrev att jag sovit så bra så kan jag såklart inte sova inatt. Vart uppe och ätit 3 clementiner också för jag kände mig hungrig. Vill inte äta på nätterna men ibland går det bara inte om jag vill kunna sova. Nu kan jag ändå inte sova men vill inte äta ngn mat eller ngt så det får räcka. Får bli energidryck imorgon!
(null)

Bra dag

Sovit bort hela dagen igen nästan. Vart ute med hundarna i alla fall och fått lite luft. Inte ätit så mkt idag lite mer på kvällen. Pasta på kvällen men hade typ inte ätit mycket alls på hela dagen så kändes ok. Åt några godisar också och det kändes ok ikväll. Var bara några stycken. Blev inte mer sugen heller utan kunde sluta och nöja mig. Har inte vart uppe och ätit på nätterna nu heller och det känns så skönt för det har varit så himla jobbigt och svårt att bryta men har sovit bra nu när jag var sjuk.

Imorgon är det dagsjukvård och spruta så blir promenad dit och hem och ska försöka mig på en bra matdag fast jag kanske är tillbaka i mina gamla rutiner lite mer. Får äta mindre. 

Nu ska jag kolla youtube och leta reda på sminklooks inför nyår.
(null)

Ångestkväll

Har ätit bra idag och vart trött nu på kvällen och gått å lagt mig men har ändå en jäkla ångest. Får inte äta ngt onyttigt, får inte äta för mycket, helst bara dricka, tankarna bara snurrar och jag vill bara sova bort allt. 
(null)

ny design

Idag har jag verkligen sovit bort hela dagen, men det var nog behövligt för jag börjar må lite bättre. Har suttit och grejat lite med designen nu och fixat med småsaker så nu ska det nog vara klart. Det är rätt kul faktiskt fast pilligt, men gillar ju sånt. 
 
Maten har gått bra idag hitills, har ju som sagt bara sovit så inte ätit så mycket och nu ikväll tänkte vi nog äta tacos.Det kan man ju göra hysat nyttigt. Annars händer inte så mkt nu, funderar på att sätta mig och sminka mig ikväll om jag orkar. Har lite nya grejor jag fick i julklapp som jag vill pröva men uppdaterar om det senare om jag orkar :)
 

Psykolog

I förmiddags var jag hos psykologen. Det gick bra idag, vi pratade mest julmat å lite så. Det enda problemet var väl min hals. Min röst är nästan borta så har svårt att prata så vi satt inte så länge idag. Det var ganska skönt för jag var trött. Åkte hem åt en kebabrulle och la mig. 

När jag köpte kebabrullen kändes det ok idag att göra det, men nu känns det så jäkla onödigt gjort. Men så tänker jag alltid efteråt när jag är mätt. Har inte spytt i alla fall och psykologen berömde mig också för jag jobbar på så bra med det även om det inte alltid går. 

Dock är inte alla jobbiga tankar borta. Vill bara sluta äta och klara mig på te hela dagen. Nu är det helt omöjligt men vill åtminstone lite åt det hållet. Äter så mkt å så onyttigt å det är så jobbigt. Första steget är väl att ta bort alla onyttigheter i alla fall.
(null)
Längtar efter att kunna gå i korta kjolar och klänningar. Ha mina höga stövlar och visa ben, vare sig bart eller i byxor. Vill bara inte ha mina korvben längre.

Slutet gott allting.....

Tillbaka. ;) 

Nu är det dags attt börja blogga lite igen tänkte jag. Det nya året ska bli ett bloggår. Mest för min egen del. Det är ganska mycket som hänt sen sist och bloggen kommer fortfarande fokusera mycket på vikt men förhoppningsvis på ett mer hälsosamt sätt. Ett försök i alla fall eftersom jag nu har börjat på ätstörningsenheten och vill föra lite dagbok över det. Jag för dagbok på papper varje dag vad jag äter när och vad jag känner å så men lite mer kring vikten här. Jag vill gå ner i vikt för jag har gått upp enormt mycket av all tröst och hetsätning. Nu får/ska jag egentligen inte fokusera på min vikt men för min egen skull vill jag göra det och det nya året ska jag försöka minska i vikt. 

Det och resten av mitt dagliga liv kommer bloggen handla om. Det jag oxå brinner mycket för just nu är smink. Älskar att sitta att testa olika sminkningar och leka fram olika looks. 

Just nu ligger jag sjuk med halsont och äter inte speciellt nyttigt. Blivit ganska mycket julmat, julgodis och julfika. Har så mkt sånt hemma så vet inte riktigt vad jag ska göra med det sen. Kanske bara borde slänga allt för annars går jag säkert där och plockar när suget kommer eller jag vet att jag gör det. Dom här dagarna fram till den första januari försöker jag bara börja få in tankesättet bantning och hålla igen så mkt jag kan men efter den första ska jag verkligen vara strikt... är det tänkt. Får se hur det går men positivt tänkande har bara 80 kilo jag vill bli av med....


Manikyr

Jaha då har jag inte bloggat på ett tag och vad betyder det... att jag inte skött maten såklart. Har ätit mycket och inte räknat ordentligt.


Idag har jag i alla fall vart på manikyr och fått snygga naglar. Nu behöver jag bara komma igång med resten oxå

Tålamod....

Igår blev en bra dag. 1000 kalorier. Åt lite mkt lunch men löste det med en promenad och lättare middag. Dock kände jag mig inte mätt efter middagen men ville inte äta ngt men nu ligger jag hungrig och kan inte sova. Ska försöka stå emot så det kanske händer lite på vågen. Har så dåligt tålamod med vikten, måste komma över första månaden så blir det lite lättare sen när man får in bättre rutiner. Ska försöka landa på 1000 kalorier idag med och fortsätta hålla i även när det är segt... kämpa... vill bara hetsa spagetti egentligen...

Semester fusk

oj var ett tag sen jag bloggade. Har inte skött mig så är väl därför. Verkar bara som jag bloggar när det går bra med maten... Fredrik har haft fyra veckors semester och vi har verkligen haft en bra semester på alla sätt men Gud vad jag ätit dåligt och mycket. Imorgon är det tillbaka till vardagen och då ska jag ta tag i det igen. Kollade igenom alla mina gammla kläder och vill verkligen komma i dom igen så kanske kan vara en liten boost att hålla i det i längden. Jaja får väl se... har ju sagt det förut men inte hänt så mkt...

Kalas

Jaha då har denna vecka gått. Vikten tycker jag nog det gått sådär med. Känns som jag fuskat lite varje dag, men nu har jag i alla fall slängt den jädra kladdkakan. 


Idag har vi vart på kalas och jag kunde äta sallad och kött. Fick fruktsallad till efterrätt istället för tårtan så det var snällt. Åt lite flingor och fil på kvällen för var så sötsugen så landar väl på 1300 kalorier ungefär. Inte mer än 1500 i alla fall. Nästa vecka är jag inte hemma så får se hur det går med vikten men ska verkligen försöka gå ner...

Helg

Skönt med fredag idag. Är ensam hemma ikväll med hundarna och hade planerat en tv-kväll med kladdkaka. Har dock haft lite ont i magen på eftermiddagen så det blev sängen istället. Är inte ens sugen på kladdkaka så hoppar den helt idag, vilket bara är bra. Dagens kalorier landar på 600 så det känns också bra. 

Kalorier

Idag har vart en helt ok dag. Har haft mycket sötsug men gått hyfsat ändå. Åt lite kladdkaka på kvällen men gav mig inte så mkt ångest för jag åt bara några skedar och räknade kalorierna ordentligt. Landar på 1100 kalorier idag och det känns bra. Äter jag så i längden borde jag gå ner... 


Välkommen till aseasyasbreathing.blogg.se

RSS 2.0